Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pisang, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Cardio - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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avian20's Gewichtsverlauf
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