Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Açúcar, Suco de Maracujá, Suco de Cenoura, Antepasto de Berinjela, Milani Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Tomates, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Peito de Frango, Limão, Sadia Mussarela, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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