Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 133,09g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Algida Keyif Vanilya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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