Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 24,83g | Eiw: 127,63g | Kohlh: 116,30g.
Mittagessen: Banana, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ikan Asin, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sayur Buncis, Tomatoes, Green Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Goodlucktomy's Gewichtsverlauf
|