Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 128,49g.
Mittagessen: Tonkatsu, Frango (Empanado e Frito), Sadia Mussarela, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Beijo Doce Beijinho, Banana Prata, Lacta Lancy (22g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cris Sahb's Gewichtsverlauf
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