|
In 10 dagen 6kg kwijtgeraakt. Dit is waar ik het voor doe. Nog even en ik kan weer verantwoord hardlopen en gaat het golfen ook weer makkelijker.
|
134 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: AH Geroosterde Muesli Naturel , AH Heldere Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Aardbeien, AH Heldere Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: AH Halfvolle Melk, Calvé Sambasaus, Dijon Mosterd, AH Witte Wijnazijn, AH Groene Pesto, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vleestomaat, Zoete Gele Paprika, AH Krieltjes met Schil, Plus Varkenssaucijs. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis_071's Gewichtsverlauf
|