Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 91,58g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 煮熟的南瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 美式咖啡, 青花菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 煎雞蛋. Mittagessen: 小黃瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 聖女小蕃茄, 葵果 魚露, 檸檬汁, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 洋蔥. Abendessen: 櫛瓜, 全聯 無骨牛小排, 炒杏鮑菇, 炒絲瓜, 全家 苦瓜封. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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