Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Çökelek, Salatalık, Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Ayran, Bitkisel Çay, Karpuz Çekirdeği, Portakal, Ceviz, Türk Kahvesi. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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nur kılınç's Gewichtsverlauf
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