Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 275,66g.
Frühstück: Ote-ote, Pisang Goreng. Mittagessen: Kerupuk Udang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kulit Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Lontong Balap. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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SiskaCis's Gewichtsverlauf
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