Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 270,37g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried, Pork & Beef Meatballs with Sauce, Sushi Rice, Sun (Cooked). Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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