Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Strawberries. Mittagessen: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Keju Cheddar, Bawang Merah, Telur, Wortel, Kubis. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayur Lodeh, Lontong. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Lemon, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Greenfields Low Fat Milk, Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kinta Gates's Gewichtsverlauf
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