Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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66,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Equal Equal, Trader Joe's Vanilla Flavored Soy Protein Powder. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Joseph's Original Hommus, Dole Hearts of Romaine, Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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