Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: 荷包蛋, 黑咖啡, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Mittagessen: MP 蛋白質棒, 黑咖啡. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 木耳, 滷蛋, 紫米飯, 玉米筍, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 高麗菜, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 香蕉. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
自由訓練 - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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