Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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114,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 86,18g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 379,25g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Muller Raspberry Rice. Mittagessen: Tesco Tomato & Pancetta Ravioli, Tesco Finest Pork Sausages, Waitrose Onions, Loyd Grossman Puttanesca, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Sweet Red Peppers , Mushrooms . Abendessen: Mushrooms , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Chosen By You Tikka Masala Cooking Sauce, Rapeseed Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Muller Milk Chocolate Digestive Corner, Myprotein Baked Chocolate Chip Cookie, Iceland Rocket Lollies, Haribo Tangfastics, Glensallagh Crumbed Irish Ham, Co Op Pink Lemonade Lollies, MyProtein Skinny Protein Bar (45g). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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