Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
105,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 21,79g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: Süzme Peynir, Wasa Original, Tavuk Çorbası. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada3434's Gewichtsverlauf
|