Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Indomaret Keripik Usus, Banana, Siomay, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chinese Cabbage, Tempeh (Cooked) , Oregano . Abendessen: Padamu Bihun Jagung, Cooked Bean Sprouts, Skinless Chicken Breast, Pineapple. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ameliaastoria's Gewichtsverlauf
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