Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: 台畜 培根, 豬排（烤製或烘焙）, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司. Mittagessen: 虱目魚, 油飯, 牛排, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 . Abendessen: 水煮蛋, 雪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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