Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: Кекс, Danke Сыр Cheese Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Окрошка Овощная, Куриные Котлеты, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Геркулесовая Каша на Молоке, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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