Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Грецкие Орехи, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Mittagessen: Табрис Пельмени с Индейкой, Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Капучино Стандартный. Abendessen: Шаурма Овощная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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