Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Sayur Campuran, Tempe Rebus, Pepes Tahu, Ubi Jalar (Manis), Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tenggiri, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Ikan Tenggiri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Belut, Indomaret Kacang Koro. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanoza26's Gewichtsverlauf
|