Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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44 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 깻잎, 다진 마늘, 샘표 생들기름, 양파, 대파, 양배추, CU 키토 고추장, 소주 대장부, Bragg 리퀴드 아미노스, 참기름, 고추가루, NOW 에리스리톨, 다진 마늘, 생강, 청양고추, 고추, 샘표 맑은 조선간장, 뒷고기, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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