Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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59,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Lemon Juice, Gourmet Garden Dill Paste, Black Pepper, Cucumber (with Peel), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Abendessen: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Cacique Mozzarella Cheese, Willy's Original Hot Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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