Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Poğaça, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Tarçın, Sütaş Günlük Süt, Reçel Konserveleri, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Sütaş Çilekli Süt, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kiloveremeyenbiri's Gewichtsverlauf
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