Faz tempo que não peso 59,5kg. Minha meta no aplicativo é de 57kg, mas a primeira meta sempre foi sair dos 60kg, então já estou muito feliz. Aos 40 a gente tem que ser mais disciplinada para atingir os objetivos.
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Canela, Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Aurora Linguiça Paio, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra. Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Clamel Pé de Moça, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alynefilheiro's Gewichtsverlauf
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