Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Leblebi. Abendessen: Banvit Piliç Salam, Filiz Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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