Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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128,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 157,86g.
Abendessen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Maille Dijon-Senf mit Honig, Ja! Joghurt 1,5%, 1001 Delights Dürüm, Rama Culinesse, Hähnchenbrust, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Baguette, Wernsing Joghurt Dressing , Milbona Reine Buttermilch, Zwiebeln, Salatgurke, Cocktailtomaten, Radieschen, Arla Finello Ofenkäse. Snacks/Sonstiges: Danone Topfen Creme Nektarine-Himbeere. mehr...
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4658 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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