Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Mittagessen: Tomatoes, Navels Oranges, Pears, Egg, Mixed Salad Greens, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Abendessen: Cauliflower, Uncle Ben's Brown Rice, Rainbow Trout (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Churros, Raspberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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