Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 215,10g | Kohlh: 257,37g.
Frühstück: Optifast 800 Vanilla Shake, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Olive Oil, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Optifast 800 Chocolate Shake, Optifast 800 Strawberry Shake. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Polenta, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Optifast 800 Chocolate Shake, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Butter , Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, New Direction Peppermint Cocoa Crunch Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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