Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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47 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Mangos, Kingsbury Pan Perfecto , Huevo Cocido, Tomates, Prochef Aceite de Oliva Spray, Café, Notco Not Milk . Mittagessen: Marco Polo Maní sin Sal, Tomates, Brócoli, Zapallo Italiano, Tucapel Arroz Basmati, Hamburguesa Lenteja y Carne de Soya. Abendessen: Brownie Marce, Zanahoria, Colun Quesillo Light, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chamyto, Costa Donuts, Loncoleche Protein Yogurt, En Linea Cereal Proteina, Manzana Verde, Lider Almendras Laminadas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Regimel Mermelada de Ciruela . mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
P90X - 30 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marce.quintanar's Gewichtsverlauf
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