Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 80,55g.
Mittagessen: 黑咖啡, 紅蘿蔔蛋糕（不加糖霜）, 素食意大利麵醬. Abendessen: 鹹鴨蛋, 滴雞精, 全聯 黑木耳, 紅鮭魚, 烤麩, 糙米飯. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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