Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 91,77g.
Mittagessen: Porto Alegre Creme de Ricota, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Abendessen: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Nestlé Iogurte de Morango. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Iamninnee's Gewichtsverlauf
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