Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3255 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 291,99g | Kohlh: 317,53g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Привоз Пшеничная Крупа, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Mittagessen: Мистраль Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Просто Грецкий Орех, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|