e11172001's Notizen, 27 Jun 20

飛鳳山 3公里 1小時
58,7 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2020:
531 kcal Fett: 38,23g | Eiw: 26,01g | Kohlh: 21,41g.   Mittagessen: 爭鮮 花椰菜, Tom’s 杏仁果, 蝦, 炸魷魚, 紅燒肉, 全聯 菲力鮮奶油乳酪. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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