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objetivo cumplido. Siguiente objetivo para el 2 de julio 60'9kg💪
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61,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 304,49g.
Frühstück: Hacendado Whey + Proteinas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Mittagessen: Melón Tuna, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Primaflor Lechuga Iceberg. Abendessen: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Radler 0,0. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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