Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Yeşil Çay, Karpuz, Poğaça, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kabak Kızartması, Balık, Tatlı Kiraz, Nektarin, Ceviz, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Cacık, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Mado Sade Dondurma, Künefe, Çay (Demlenmiş), Kahve, Vanilyalı Dondurma, Fındık. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dilandlnyılmaz's Gewichtsverlauf
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