Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3391 kcal
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Fett: 118,27g | Eiw: 174,37g | Kohlh: 333,85g.
Frühstück: Café, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Crackers Espelta, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Milbona Skyrella, Sondey Tortitas de Arroz, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Milbona Skyrella, Calamares Fritos, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Calamares Fritos, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Chipirones Plancha, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Nectarinas, Hacendado Helado Huevo Chocolate. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Correr 11.2 km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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