Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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146 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 226,13g.
Frühstück: Cocktailtomaten, REWE Bauern Brötchen, Mautner Markhof Original Estragon Senf, Bönsel Kochkäse 20%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Magerquark, Kräuterlinge, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kresse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Wasser, Freshona Erbsen Tiefgefroren, Olivenöl, Gelbe Paprika, Oryza Risotto, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rama Culinesse, Deluxe Rinderfiletsteak, Tello Fix Classic, Kurkuma, Erbsen, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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4834 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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