Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Decathlon Batido de Proteinas, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Mittagessen: Hacendado Guisantes Congelados, DIA Brócolis Ultracongelados, Gazpacho, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta Selva Negra. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alencar93's Gewichtsverlauf
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