Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
98,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3436 kcal
|
Fett: 173,74g | Eiw: 137,97g | Kohlh: 339,51g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Tatlı Kiraz, Karpuz, Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Ekici Hellim Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Piyaz, Domatesler, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tatlı Kiraz, Karpuz, Mozaik Pasta. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|