Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
113,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 110,06g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 9,56g.
Mittagessen: Picanha, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo (Inteiro), Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Prato. Abendessen: Tirol Queijo Prato, Elefante Extrato de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
|
|
3068 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edu2007's Gewichtsverlauf
|