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200 gramas perdidas essa semana...vamos que vamos.
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Tapioca, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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thastor's Gewichtsverlauf
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