Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
43,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, サクラ印 レンゲのハチミツ, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ 塩昆布, 鮭フレーク, 木綿豆腐, オリーブオイル. Mittagessen: メイトー かぼちゃプリン, きんぴらごぼう, トマト, きゅうり, 炒り卵, 温泉卵, 牛肉, アボカド, ご飯, みそ汁. Abendessen: ミニトマト, 鳥貴族 つくね たれ, ウインナー, ハインツ ミックスベジタブル, オレアイダ ブロッコリー, 卵, アボカド. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム 純粋はちみつ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ロルフ レアチーズケーキ, コーヒー, エクステンド BCAA, アイスコーヒー. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|