Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: 小黃瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 聖女小蕃茄, Subway 洋蔥, 煮熟的南瓜, 7-11 美式咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 玉米筍. Mittagessen: 玉米筍, 芋頭, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高麗菜. Abendessen: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）, Costco 米粒狀花椰菜, Kirkland 牛梅花肉片. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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