Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Банан, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Нутелла Nutella&GO!. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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stella3657's Gewichtsverlauf
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