Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3505 kcal
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Fett: 124,72g | Eiw: 144,89g | Kohlh: 446,54g.
Frühstück: fiber one oats and chocolate. Mittagessen: diet pepsi, cilantro, jalapeno, lettuce, corn, tomato, green peppers, chicken, pinto beans, brown rice, 12" flour tortilla, dal palak. Abendessen: chocolate mousse cake, beef chow fun, steamed dumpling, fried egg roll. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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