Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 232,23g.
Frühstück: Café de Olla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tamal de Pollo, Hojuelas de Avena, McCormick Mermelada de Fresa, Agua, Lechuga, Mamey, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Clásico, Lala Leche de Almendras. Mittagessen: Queso Panela, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz. Abendessen: Bimbo Pan Tostado Clásico, McCormick Mermelada de Fresa, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Ciruelas Deshidratadas, Papaya. Snacks/Sonstiges: Miguelito Miguelito Original, Modelo Especial Cerveza, Oyuki Fritura de Harina. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Caminadora - 1 Stunde, Ejercicios de cuerpo - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gabrielacastillo❤️'s Gewichtsverlauf
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