Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Ikea 馬鈴薯泥, 早安美芝城 起士蛋餅, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 鮭魚, 煎雞蛋, Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光無加糖豆漿, 全聯 花椰菜粒. Abendessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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