Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: 오이소박이, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 우둔살, 가지구이, 마늘장아찌, 현미밥, 사과, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 팽이버섯, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 토마토. Abendessen: 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 오트리 고메넛츠2, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 20 vom Mitglied: baekgoo
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7.1 바챌 종료 후 자의반 타의반 증량 예정이에요ㅎㅎ
27 Jun 20 vom Mitglied: hj1008
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28 Jun 20 vom Mitglied: baekgoo
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