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19W4D
又增加了0.1，不過想想已經算幸運了
不是一口氣加1～
昨天晚上一邊看電視一邊肚子餓
還好最後有忍住沒把餅乾往嘴裡塞
👏👏👏👏👏👏👍
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: 摩卡咖啡 現在最好3合1特調, 黑糖饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 蘿蔔乾, 雞肉飯, 滿漢 原味香腸, 炒豆芽, 滷蛋, 豆干. Abendessen: 中華 油豆腐, 滷蛋, 炸醬麵. Snacks/Sonstiges: 可口 上賓芝麻蛋捲, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Heidi Tsai's Gewichtsverlauf
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