Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 炒空心菜, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 瓜瓜園 冰地瓜. Abendessen: 生發號 皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 蒸蛋, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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